O Inverno e o Frio

Esta estação do ano está associada a vários factores patogénicos exteriores, como o clima frio e húmido, que pode influenciar a nossa saúde, consoante a nossa resistência, condição física e sistema imunitário.

Na Medicina Tradicional Chinesa, o Inverno está associado ao frio, e aos orgãos bexiga e rins . Este factor é predominante no Inverno, mas pode aparecer noutras estações. O frio pode ser exterior /ambiental, ou uma manifestação patológica da deficiência/vazio de yang-qi e perda de calor (interior).

O corpo com vazio de yang e frio interno é mais provável que seja afectado pelo frio exterior. Assim, quando o frio exterior entra no corpo e acumula sem dispersão, vai prejudicar o yang-qi o que resulta em frio interior. Este é o caso de pessoas que têm muita tendência para se constiparem, o que resulta da falta de yang e corresponde a um sistema imunitário mais fraco. Mas, mesmo numa pessoa muito saudável o yang pode diminuir, levando-o até à morte, se tiver durante muito tempo exposta ao frio exterior.

O frio patogénico tem várias características, tais como:

- é de natureza yin , o que tende a prejudicar o yang-qi do corpo humano;

- é cogulativo e obstrutivo, pois pode bloquear ou coagular qi e o sangue nos canais impedindo a sua circulação, causando vários tipos de dor;

- contrai os músculos, tendões, artérias e veias, o que dificulta a normal circulação do sangue (um exemplo deste caso é quando uma pessoa após ter estado exposta ao ar condicionado, sente uma pontada nas costas ou ombros, ficando com os músculos rígidos).

A soltura intestinal, dores menstruais, infertilidade, dores de estômago, mãos e pés frios, frieiras, articulações dolorosas e infecções urinárias são algumas das doenças causadas pelo frio . Em MTC existem 8 métodos terapêuticos para cada causa do factor patogénico, mas no caso do frio utiliza-se o método do Aquecimento. Este método aquece o interior (o estômago), ajuda a reforçar o sistema digestivo e a aumentar o yang . Afasta e dispersa o frio patogénico, ajuda a recuperar o yang , remove as obstruções dos canais e regula os canais sanguíneos. Para a má circulação, deve-se aquecer o yang , tratando assim a sua diminuição. E aquecer os canais para expelir o frio patogénico, é aplicado essencialmente a sindromas em que os canais estão bloqueados devido a esse frio, estagnando o qi e o sangue, tendo as funções de aliviar as dores e de melhorar a circulação sanguínea.

A Acupunctura , Moxabustão, manipulação de Aquecimento de Tui-Na, e vários produtos de Fitoterapia, são óptimas terapias para estimular o yang-qi , fazer fluir o sangue e descontrair os tendões e os músculos. Aqui ficam alguns conselhos para prevenir estas doenças: não ande descalço nem se sente em chão frio, e mantenha o ventre e costas cobertas.

FILOSOFIA DE PREVENÇÃO

Não nos devemos esquecer que a palavra de ordem da MTC é quase sempre a prevenção! E se é possível tratar a maioria dos problemas referidos durante os períodos de crise, a verdade é que é sempre melhor antecipá-los. Na MTC existe mesmo um provérbio antigo: “Curar as doenças do Verão no Inverno”. No Inverno, os tratamentos - que geralmente consistem em “aquecer” o paciente - têm de lutar contra dois inimigos: o frio interno e o frio externo (o frio interno corresponde geralmente à condição crónica de que o paciente sofre), enquanto no Verão só têm de lutar contra o frio interno. Diz-se: “tratar doenças de frio no Inverno é como secar roupa à chuva!” Por isso, para o ano, se sofre de problemas que se agudizam no Inverno, comece a tratar-se no Verão!

DEPRESSÕES DE INVERNO

Outra área crítica no Inverno é a da saúde psíquica e mental. As depressões de inverno são muito frequentes, e como o Rim é o órgão que controla a vontade, tornam-se muito debilitantes pela incapacidade de trabalho e de actividade que geram. A emoção associada ao Rim é o medo, o que explica também a prevalência das ansiedades e temores nesta época. Mesmo quando a pessoa não sofre deste tipo de depressão em grande grau, existe uma perda de energia mental associada ao Inverno, que se manifesta muitas vezes como uma falta de energia geral.
Nestes casos a Acupunctura é extremamente eficaz, e consegue muitas vezes resolver o problema. Mas a MTC possui também fórmulas de Fitoterapia capazes de regular as emoções e resolver muitos problemas psíquicos; muitas delas podem também ser tomadas preventivamente, antes da chegada do Inverno.

O Tratamento do Frio pela MTC

Em todos estes casos, a MTC possui tratamentos eficazes e muito seguros, sem qualquer contra-indicação. A acupunctura é muito eficiente a desbloquear os meridianos, e a resolver contraturas e problemas de circulação específicos. Quando é complementada com moxabustão, por exemplo, as dores das artrites e artroses são controláveis, por vezes durante meses. Aliás, a moxabustão, uma aplicação de calor local, é particularmente indicada no Inverno, já que combate frontalmente o frio e as humidades.

É particularmente indicada nos casos de ataques de Frio externo, como tratamento imediato para impedir que penetre mais fundo na energia do corpo; mas é igualmente indicada como tratamento de longo prazo nos casos de frio interno. Quando o frio já penetrou mais fundo no corpo, é geralmente indicado também a Fitoterapia, já que as propriedades medicinais das plantas podem penetrar mais fundo e a mais longo prazo e ajudar o corpo a vencer a doença.

Os Problemas Típicos do Inverno e do Frio

No Inverno, o principal problema é o Frio, que ao penetrar no corpo pode originar vários problemas e patologias. Na MTC estas são muitas vezes descritas de modo geral, como Frio externo (se não for tratado pode penetrar mais fundo e transformar-se em Frio interno), Vento, Humidade, etc… cada palavra descrevendo um tipo de actividade ou processo que afecta o corpo. As principais consequências do Frio na MTC são:

- O Frio externo, sobretudo quando combinado com o Vento, ataca a zona do pescoço e da base do crânio, e causa contracções, dores de cabeça, dores musculares na parte superior do corpo e tensão nos ombros;
- O Vento Frio ataca também frequentemente o Pulmão, causando gripes, constipações e outros problemas das vias respiratórias, calafrios gerais, etc…
- O Frio interno crónico causa as típicas “dores dos ossos e articulações”, artrites ou artroses reumatóides, que costumam piorar no Inverno.

Princípios básicos da MTC

A MTC (Medicina Tradicional Chinesa) surgiu a partir da acupuntura, que hoje é uma das “especialidades” de MTC, juntamente com a alimentação, a fitoterapia, os exercícios terapêuticos (Qi Gong, Tai Chi, etc.) e as massagens (Tui Na). A acupuntura surgiu como uma pratica espontânea na China antiga, as pessoas estimulavam pontos doloridos no corpo, inicialmente com qualquer objeto que tivesse alguma ponta, e a partir daí melhoravam os sintomas, por tentativa e erro mesmo. E desta forma foi até por volta do auge do taoismo na China, há cerca de 2500 a 3000 anos atrás. A MTC recebeu muitas influências do Taoismo, Budismo e do Confucionismo, mas foi do Taoismo que adotou a teoria dos 5 elementos. Segundo esta teoria, tudo deriva da interação entre o Yin (frio) e Yang (quente), duas energias que se opõem e se complementam. Desta interação surgem: vento, calor, humidade, secura e frio, aqui entendidas como características energéticas. Estas energias, no nosso corpo, correspondem aos 5 órgãos: fígado, coração, baço-pancreas, pulmão e rim. Estes órgãos geram um determinado tipo de energia ou Qi, que circula seguindo determinados trajetos, que chamamos meridianos ou canais de energia. Esta energia pode estar em falta, excesso ou bloqueada. Todas as “especialidades” dentro da MTC visam um único objetivo, equilibrar o fluxo desta energia e restaurar a saúde e a harmonia em nosso corpo”.

O OUTONO E A MTC

Os três meses de Outono chamam-se o período de tranquilidade da nossa conduta. A atmosfera do Céu é intensa e a atmosfera da Terra é desanuviada. As pessoas devem deitar-se cedo e levantar-se cedo, com o cantar do galo. Devem ter o espírito em paz, a fim de minimizarem a punição do Outono. Alma e espírito devem unir-se para que a exalação do Outono seja tranquila, e para conservarem os pulmões puros as pessoas não devem dar expansão aos seus desejos. Tudo isto está em harmonia com a atmosfera e tudo isto é o método de proteção da nossa colheita. Os que desrespeitarem as leis do Outono serão punidos com um mal pulmonar. A esses o Inverno trará indigestão e diarréia e, assim, terão pouco apoio para o armazenamento do Inverno.

Livro de Acupuntura do Imperador Amarelo (Nei Ching)