Massagem & Aromaterapia

Adultos expostos ao aroma do alecrim reduziram as ondas alfa e beta, sugerindo aumento na atenção e concentração. Eles também tiveram redução nos níveis de ansiedade e realizaram cálculos matemáticos com maior rapidez. Adultos expostos ao aroma de lavanda  mostraram um aumento nas ondas beta sugerindo aumento de relaxamento. Eles não apenas realizaram cálculos matemáticos em menor tempo, mas também com menos erros.   Fonte: Diego, M.A., Jones, N.A., Field, T., & Hernandez-Reif, M. (1998). Aromatherapy reduces anxiety and enhances EEG patterns associated with positive mood and alertness. International Journal of Neuroscience. 96, 217-224.

O Poder do Toque

Temos hoje várias formas de cuidar e manter a nossa saúde e bem-estar; uma delas é a Massagem Corporal. É um dos mais antigos métodos terapêuticos utilizados pelo homem. Tocar para serenar, tocar para aliviar a dor, tocar para encorajar...
Na cultura oriental, a massagem faz parte do quotidiano e dos tratamentos médicos, utilizada para aliviar as dores, desconfortos físicos e proporcionar uma boa saúde.
Massagem é toque: é comunicação. Pensamentos e sentimentos podem e devem ser comunicados pelas mãos. O toque comunica, aproxima, revigora, relaxa, estimula e excita. Quando ainda crianças, usamos o toque para conhecer o mundo, explorá-lo, alcançá-lo e confirmá-lo.
Pelo toque podemos transformar, aproximar, pôr conforto e aceitação nos nossos relacionamentos. O toque diz-nos como somos, permite-nos ter contacto e sentir que não estamos sozinhos.
Usamos o toque por prazer, as nossas sensações podem dar-nos equilíbrio e satisfação; essa maravilhosa ferramenta humana é um dos antídotos contra o mundo técnico e exageradamente racional.

Precisamos explorar o mundo com mais emoção, sentir profundamente a sensualidade, a magia que se expande quando tocamos e somos tocados.
A massagem é uma das mais gostosas e ricas formas de dar e receber prazer, de agradar e relaxar, eliminando o stress, a tensão e criando uma deliciosa sensação de bem-estar. Porque descansa os músculos cansados, acalma a mente, levanta o espírito e restaura a nossa energia natural. O melhor de tudo isso, é que a massagem faz bem, tanto a quem faz, quanto a quem recebe! É importante assegurarmo-nos da nossa disponibilidade para dar ou para receber antes de tocar alguém. Trata-se de um acto de cuidado e não uma obrigação.

Tocar simplesmente o outro e permitir-lhe sentir o contacto não exigente, a presença de alguém que está ali para cuidar, pode ter resultados poderosos.
O ser humano é um ser social e precisa, entre muitos factores para se relacionar, de toque. Ao tocarmos uma pessoa transferimos e recebemos nossas energias. Quando duas pessoas, se encontram, se tocam e esse toque vai desde um aperto de mão, um abraço, beijinhos ou simples palmadinhas nas costas... Muita gente não sabe o valor de um bom abraço. É uma necessidade dos seres vivos. Os animais também se tocam e isso faz parte do desenvolvimento motor. Observemos os filhotes, sejam de cães, gatos, etc. Eles rolam, brincam, ensaiam defesas e aguçam instintos. As crianças também brincam, rolam e comunicam-se pelos sentidos incluindo o tacto, o toque. Esse é o fundamento da massagem, de que todos nós sentimos necessidade.

MASSOTERAPIA

O que é massoterapia?

Massoterapia é a aplicação de técnicas de massagem com finalidade terapêutica, anti-stress, relaxamento, estética e desportiva.
A massoterapia utiliza-se da manipulação manual dos tecidos moles do corpo, sendo que alguns massoterapeutas também podem realizar movimentos nas articulações do cliente e fazer aplicações de calor, frio e vibrações.

Quais são as aplicações da massoterapia?

A massoterapia alivia dores musculares e estimula a circulação sanguínea. Além disso, a massagem auxilia o sistema linfático, o que ajuda a eliminar os resíduos metabólicos no corpo. A drenagem linfática utiliza a massagem para esvaziar os líquidos e resíduos metabólicos e estimular a circulação linfática.
A massagem como terapia de reabilitação é bastante reconhecida devido ao futebol, pois quase todas as equipas contam com um massagista para auxiliar na recuperação muscular e ajudar na reabilitação de lesões. A Massoterapia tem ainda aplicação na prevenção de distensões e lesões, que podem acontecer devido ao excesso de tensão.
A massagem melhora o humor das pessoas, alivia o stress e faz com que os clientes se sintam mais relaxados.

A massagem tem aplicação estética?

Observações clínicas indicam que massagem em membro imobilizado por semanas resultou em melhoria da aparência e textura da pele. A estimulação do sistema linfático, pela drenagem linfática, teria aplicação no tratamento de celulite devido à eliminação de líquidos.

Princípios básicos da MTC

A MTC (Medicina Tradicional Chinesa) surgiu a partir da acupuntura, que hoje é uma das “especialidades” de MTC, juntamente com a alimentação, a fitoterapia, os exercícios terapêuticos (Qi Gong, Tai Chi, etc.) e as massagens (Tui Na). A acupuntura surgiu como uma pratica espontânea na China antiga, as pessoas estimulavam pontos doloridos no corpo, inicialmente com qualquer objeto que tivesse alguma ponta, e a partir daí melhoravam os sintomas, por tentativa e erro mesmo. E desta forma foi até por volta do auge do taoismo na China, há cerca de 2500 a 3000 anos atrás. A MTC recebeu muitas influências do Taoismo, Budismo e do Confucionismo, mas foi do Taoismo que adotou a teoria dos 5 elementos. Segundo esta teoria, tudo deriva da interação entre o Yin (frio) e Yang (quente), duas energias que se opõem e se complementam. Desta interação surgem: vento, calor, humidade, secura e frio, aqui entendidas como características energéticas. Estas energias, no nosso corpo, correspondem aos 5 órgãos: fígado, coração, baço-pancreas, pulmão e rim. Estes órgãos geram um determinado tipo de energia ou Qi, que circula seguindo determinados trajetos, que chamamos meridianos ou canais de energia. Esta energia pode estar em falta, excesso ou bloqueada. Todas as “especialidades” dentro da MTC visam um único objetivo, equilibrar o fluxo desta energia e restaurar a saúde e a harmonia em nosso corpo”.

Bambuterapia

O bambu representa para os chineses força, beleza, leveza e flexibilidade. Acredita-se que o bambu encontrado na natureza, especialmente em regiões tropicais a um custo muito baixo  é cheio de energia e isso influencia positivamente durante a massagem, as peças utilizadas têm diferentes diâmetros e tamanhos podendo se moldar às mais variadas partes e formas do corpo.

 

Entre os efeitos da bambuterapia estão o alívio de tensões musculares, melhoria da circulação sanguínea, a desintoxicação, regeneração e revitalização da pele e do organismo e profundo relaxamento do corpo e da mente.